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　　股骨頭壞死之后因為長時間疼痛，可以刺激髖關(guān)節(jié)活動范圍受到限制，引起髖關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮，所以良好的功能康復(fù)鍛煉能夠很好或者盡最大可能的保留髖關(guān)節(jié)的功能活動范圍，對于股骨頭壞死也是非常有幫助的?！　″憻挻蟮脑瓌t就是做不負重的鍛煉，比如躺在床上讓大腿貼住腹部，盡量讓髖關(guān)節(jié)活動范圍達到最大，或者做踩空的自行車運動，并且在這過程中一定要注意是拄拐去的，能夠很好的保護股骨頭不受重力的影響。另外可以做游泳運動，在這個過程中要注意整個游泳池的水不要太深。