![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/65/0F/1FD91B2B2E49908F0AC947230163650F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
跑步對(duì)皮膚有好處嗎
2023-12-31 09:36:00收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
跑步對(duì)皮膚有好處嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
跑步對(duì)皮膚有好處。跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，跑步會(huì)加快血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝。跑步時(shí)會(huì)排出大量的汗液，可將毛孔中的污垢沖洗出來(lái)，機(jī)體中廢棄的垃圾、毒素會(huì)隨汗液一起排出，長(zhǎng)期堅(jiān)持皮膚會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤。除此之外，跑步可以增強(qiáng)心、肺功能，讓人更能承受疲勞，時(shí)刻保持清醒的頭腦。跑步不是想什么時(shí)候跑就什