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宮寒不孕是一種體質(zhì)狀態(tài)，需要通過中醫(yī)中藥、針灸、艾灸、經(jīng)絡(luò)按摩或者刮痧等，綜合治療處理，改善宮寒的狀態(tài)。宮寒多半會有月經(jīng)不調(diào)，臟腑的功能會出現(xiàn)衰退或者陽氣不達(dá)，特別是在中下焦。這樣的女性一般平時(shí)情緒比較抑郁、低落，或者四肢手足都是涼的，有一些宮寒較重的有可能會有寒痰凝滯在下焦，有內(nèi)分泌方面的問題，這都是因?yàn)楹叭站贸商?，或者寒濕積聚于下焦所導(dǎo)致的。在中醫(yī)方面，主要是以溫、散的作用來改善痰、寒、濕，平時(shí)要注意清淡飲食，多吃蔬菜，注意減少肥甘厚膩或者寒涼、刺激性食物的攝入，比如麻辣燙、牛羊肉等或者海鮮類食物。注意適當(dāng)?shù)腻憻?，比如做瑜伽或者慢跑，效果都是比較好的，平時(shí)要保持情緒的舒暢，再配合中醫(yī)中藥進(jìn)行整體的調(diào)理，改善宮寒的狀態(tài)。