![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/43/oYYBAFs7BiiAGQb2AAEiK5ptF7w02.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
如果陰道松弛怎么恢復(fù)
2023-05-22 08:55:28收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
如果陰道松弛怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
女性在陰道分娩、剖宮產(chǎn)術(shù)后，或者隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)外陰松弛的情況，可以通過以下幾點(diǎn)改善：
1、可以做最為簡(jiǎn)單的縮肛運(yùn)動(dòng)，通過縮肛運(yùn)動(dòng)收縮肛門、陰道的動(dòng)作來鍛煉恥骨和尾骨肌的作用，增強(qiáng)盆底肌的力量，改善尿道、肛門括約肌的功能。
2、可以采用電刺激療法，通過刺激盆底肌肉的神經(jīng)來喚醒本
1、可以做最為簡(jiǎn)單的縮肛運(yùn)動(dòng)，通過縮肛運(yùn)動(dòng)收縮肛門、陰道的動(dòng)作來鍛煉恥骨和尾骨肌的作用，增強(qiáng)盆底肌的力量，改善尿道、肛門括約肌的功能。
2、可以采用電刺激療法，通過刺激盆底肌肉的神經(jīng)來喚醒本