![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FD/B2/F4410424F3451D644E33E1AB37CFFDB2.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
跆拳道好處與作用
2023-07-20 18:45:50收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
跆拳道好處與作用
語(yǔ)音內(nèi)容
跆拳道的好處與作用有很多，主要如下：
1、通過(guò)訓(xùn)練可以激發(fā)鍛煉者的速度、力量，以及耐力和靈活性等身體素質(zhì)；
2、可以提高心肺功能，增加供氧量，使組織身體更加健康；
3、堅(jiān)持鍛煉跆拳道可以減肥、增肌。
4、可以克服自己的懶惰，以及消極、畏懼等不良的習(xí)慣；
5、能使人集中精力，消除雜念，培養(yǎng)積極向上的精神；
6、有助于神經(jīng)系統(tǒng)和視覺(jué)的發(fā)育，增強(qiáng)靈活性，培養(yǎng)反應(yīng)的敏捷性。
1、通過(guò)訓(xùn)練可以激發(fā)鍛煉者的速度、力量，以及耐力和靈活性等身體素質(zhì)；
2、可以提高心肺功能，增加供氧量，使組織身體更加健康；
3、堅(jiān)持鍛煉跆拳道可以減肥、增肌。
4、可以克服自己的懶惰，以及消極、畏懼等不良的習(xí)慣；
5、能使人集中精力，消除雜念，培養(yǎng)積極向上的精神；
6、有助于神經(jīng)系統(tǒng)和視覺(jué)的發(fā)育，增強(qiáng)靈活性，培養(yǎng)反應(yīng)的敏捷性。
分享:
康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了