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扁桃體發(fā)炎期間不主張大量的運動，如果大量運動很可能會刺激到咽喉黏膜，從而不利于炎癥的消退，而且也容易加重病情，比如會出現(xiàn)刺激性咳嗽、咽癢或者咽痛的癥狀更加明顯。在扁桃體發(fā)炎期間，主張還是以休息為好，飲食上以清淡為主，多吃綠色新鮮蔬菜和水果，多吃富含高蛋白、高熱量、高維生素的流食或者半流食。另外要多喝水，平時可以用金銀花、菊花、胖大海、羅漢果或者蒲公英之類的泡水喝，本身都有清熱解毒、清咽潤喉的作用，在治療期間一定要放松心態(tài)，注意休息保證充足的睡眠。