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骨質(zhì)增生是一種隨著年齡的增長，局部部位的過度使用，以及手術(shù)外傷等因素所出現(xiàn)的一種退行性變，腳后跟骨質(zhì)增生就是退行性變發(fā)生在跟骨上。一般來說，這是一種比較正常的現(xiàn)象，不用特意去治療，只要注意保養(yǎng)和適度鍛煉該部位就可以，比如可以減輕一些負(fù)重，像是減肥或者使用拐杖等支具來減少對患病部位的刺激。同時(shí)腳后跟的骨質(zhì)增生還有可能是因?yàn)殚L短腿，整體的力線不穩(wěn)定所造成，可以去中醫(yī)進(jìn)行正骨治療，或者去康復(fù)科進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∪饫旆潘?，從而糾正人體力線，這樣可以延緩疾病的進(jìn)展，并且改善癥狀。如果實(shí)在疼痛難忍，局部打抗炎止痛的藥物，去中醫(yī)開外敷的藥，晚上用熱水泡泡腳之類，都對癥狀的緩解有著不錯(cuò)的效果。