![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CD/00/5B17DDF3B650094DA672C35CBF03CD00.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
考試前吃什么好
2023-12-09 08:03:26播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
考試前吃什么好
01:42
視頻內(nèi)容
家長不必太在意這個問題。一般主張考前吃容易消化、營養(yǎng)比較好的食物，比如雞蛋、魚等。其次，如果吃得太多、太補，可能會出現(xiàn)一些反應(yīng)。比如吃蛋白質(zhì)地多，會引起便秘，引起消化功能不好，反而是帶來不利的影響，所以應(yīng)適當(dāng)飲食。但最主要的營養(yǎng)是一些蛋白質(zhì)，應(yīng)補充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，雞蛋、魚、豆類，沒有必要特別去進(jìn)補。有時候過分補往往會弄巧成拙。
總之，在考前一般主張吃清淡的