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膝關(guān)節(jié)粘連的鍛煉方法因人而異，鍛煉強度需以適度為宜，不可過度鍛煉，尤其疼痛嚴(yán)重時鍛煉產(chǎn)生的摩擦，反而會引起或加重膝關(guān)節(jié)的炎癥，急性期要以休息為主，以適度鍛煉為輔。膝關(guān)節(jié)粘連的鍛煉應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，以確保膝關(guān)節(jié)功能得到更好的恢復(fù)。