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    脊柱側(cè)彎最合適的坐姿
    2023-03-23 11:01:19播放-
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    脊柱側(cè)彎最合適的坐姿
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    對(duì)于不同的脊柱側(cè)彎患者,根據(jù)側(cè)彎的方向、度數(shù)、角度和程度,可以采用不同的坐姿進(jìn)行校正。要求患者需要到正規(guī)的醫(yī)院康復(fù)科,由康復(fù)醫(yī)生根據(jù)自身情況制定一種正確的坐姿。

    常規(guī)的坐姿要求,首先從下往上,骨盆一定要固定,要把兩腳分開與肩同寬,把身體重心平均分布在左右臀部,骨盆就會(huì)得到一種穩(wěn)定,然后往上的腰椎要輕微有往前的力量,這樣能夠保持腰部的正?;《取?/p>

    然后再往上背部和頸部要有向上牽引的力度,要坐得直,對(duì)于脊柱側(cè)彎會(huì)有改善。同時(shí)對(duì)于肩膀的要求是脊柱側(cè)彎凹的那面手臂,如果有條件可以稍微的抬高對(duì)側(cè)的手臂,這樣會(huì)有利于胸部彎曲的改善。

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