![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/E7/80AD0C2857D5EFD0EEA683E5F75253E7.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡不踏實(shí)怎么回事
2023-10-04 05:18:06播放：-
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睡不踏實(shí)怎么回事
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視頻內(nèi)容
晚上睡覺不踏實(shí)即睡眠質(zhì)量差，為睡眠障礙的一種類型。引起睡眠障礙的原因有很多，具體如下：
1、精神因素：如應(yīng)激事件導(dǎo)致的情緒問題；
2、環(huán)境因素：如生活環(huán)境較差，不利于睡眠；
3、軀體性疾?。涸斐刹贿m感，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降的問題；
4、服用某些藥物：有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙；
5、其他因素：包括生活習(xí)慣、年齡等，都會(huì)對(duì)睡眠造成一