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椎間盤(pán)膨出，是腰椎間盤(pán)突出癥中最輕度的一類分型，早期癥狀輕微，病情并不嚴(yán)重，對(duì)生活影響小，主要以非手術(shù)治療為主。即在該病的早期階段，應(yīng)及時(shí)干預(yù)，包括糾正不良的姿勢(shì)，避免彎腰撿拾重物，或進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。另外，還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行全身鍛煉及腰背肌的局部鍛煉，如仰臥起坐、燕子飛、打拳、跑步等。如果癥狀較重，可通過(guò)按摩、牽引、藥物、理療、針