![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D5/AD/D8DA441D5F3A118C6F45B06CA05FD5AD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上睡覺頸椎痛怎么辦
2023-10-27 10:56:27播放：-
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晚上睡覺頸椎痛怎么辦
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視頻內(nèi)容
夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定關(guān)系，頸部疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，多由于頸部肌肉血供減少，酸性致痛物質(zhì)無法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與睡覺姿勢(shì)、枕頭高度有關(guān)。如夜間睡覺頸椎疼痛，而白天頸椎并無不適，應(yīng)首先通過調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺姿勢(shì)進(jìn)行改善，建議平臥時(shí)枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度，平時(shí)生活中減少低頭時(shí)間，