日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

羅圈腿治療方式包括：

1、如果程度比較輕，可以采用保守矯形的方式，比如夾板綁腿、矯形鞋墊、支具，也可以嘗試以下的矯正方式，比如O型腿矯正操，像八步矯正法，可以向后邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走8步；

2、也可以鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方式，雙腳分開與肩同寬，雙足稍內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作，20次為一組每天做2-4組，不需要完全下蹲；

3、居家運(yùn)動(dòng)矯正：要全身放松，雙手自然下垂，雙腿中間夾住一塊毛巾緩慢的往下蹲，蹲到腿部最酸的位置，停留5秒以后一邊吸氣一邊站起來，每天做20下；

4、但是如果腿部有骨性畸形嚴(yán)重的患者，需要手術(shù)矯正，通過微創(chuàng)截骨矯形，可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。