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吃紅薯腹瀉嗎
2023-03-28 02:58:46播放：-
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吃紅薯腹瀉嗎
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吃紅薯通常不會出現(xiàn)腹瀉，除非過量。因?yàn)榧t薯含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于緩解或預(yù)防便秘。但紅薯的淀粉、糖分含量較高，如果攝入過多，就會導(dǎo)致消化不良的癥狀，例如腹脹、腹痛等情況，所以紅薯需適量攝入。
由于紅薯含糖量較高，所以不適合糖尿病或糖耐量增高的患者食用。否則攝入紅薯后，會導(dǎo)致血糖水平增高，從而加重糖尿病的相關(guān)癥狀。例如多飲、多尿，甚至