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刷牙的正確方法
2023-12-10 16:11:37播放：-
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刷牙的正確方法
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正確的刷牙方法叫水平顫動法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端對著齦緣，刷毛與牙呈45度角，稍加壓使刷毛的一部分進入到齦溝里面，一部分深入到鄰牙的間隙，原地水平顫動4-5次，刷毛移動的距離不要超過1個mm，上牙往下拂刷，下牙往上拂刷，移動牙刷至鄰牙。每次刷牙覆蓋2-3個牙，在刷上下前牙舌側(cè)時，可以將牙刷豎起來上下顫動，按一定的順序?qū)⑷谘赖念a舌面及最后一顆牙的遠中面都刷干凈，從而