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精子活動(dòng)力下降，可通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充，具體如下：

1、富含蛋白質(zhì)的食物：比如多食用動(dòng)物內(nèi)臟、牛肉、羊肉、豬肉、魚(yú)、蛋、奶等食物，可以提高精子的活動(dòng)力、成活率；

2、富含維生素的食物：比如蔬菜、瓜果、干果等食物，此類食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，其中包含的葉酸、維生素，對(duì)提高精子的活動(dòng)力、成活率，均具有一定的幫助。