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熬夜視力會下降嗎
2023-10-24 14:46:48播放：-
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熬夜視力會下降嗎
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視頻內容
熬夜視力會下降。多數(shù)人熬夜是在看書、寫字、看手機、iPad，眼睛會處于非常疲勞狀態(tài)。現(xiàn)在建議學生要保證10小時的睡眠時間，初中生9小時，高中生8小時，睡眠時間不足，意味晚上大量閱讀、書寫、看視頻，整體睡眠狀態(tài)非常差，會影響全身健康狀態(tài)，自然眼睛負擔也很重，因此熬夜會引起視覺疲勞，甚至導致視力下降。
晚上熬夜的光環(huán)境不好，并且眼睛極度疲勞，會