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絕經(jīng)后多久更年期結(jié)束因人而異，通常認(rèn)為的更年期是女性從育齡期向老年過渡的階段。在這個過程中，體內(nèi)的激素會出現(xiàn)大幅波動，比如雌激素下降。同時，促卵泡生成素和促黃體生成素會響應(yīng)大腦的指令，不斷地向卵巢發(fā)射一個信號，讓促卵泡生成素和促黃體生成素劇烈升高，一旦卵巢失去響應(yīng)能力，也就不再向卵巢發(fā)布指令了。這兩項激素也會逐漸下降，雌激素也會進(jìn)一步下降。

促黃體生成素和促卵泡生成素劇烈升高的過程中，女性會出現(xiàn)一些更年期癥狀，比如潮熱汗出、關(guān)節(jié)不適、代謝異常等均是激素水平波動造成的，一旦促卵泡生成素和促黃體生成素下降的夠低，雌激素也下降到足夠低的水平時，這些的伴隨癥狀就會逐漸消失，預(yù)示著我們更年期結(jié)束。

所以更年期過程因人而異，有長有短，在這個過程中，如果自己能夠調(diào)節(jié)，可以順其自然，保持一個好的心情去面對更年期出現(xiàn)的種種不適。如果無法自行調(diào)節(jié)，就需用藥物，推薦使用中草藥來緩解不適癥狀，逐漸讓女性適應(yīng)身體的波動，在激素平穩(wěn)下降后，逐漸步出更年期。