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戒煙心理出現(xiàn)各種變化，即精神變化，表現(xiàn)為焦慮，情緒不佳，容易煩躁，是短期變化。短期變化最多堅(jiān)持不吸煙，一個(gè)月就會(huì)過(guò)去，人會(huì)變得非常平和，非常愉快。這是戒煙要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。但是最難以克服心理變化是渴求。這種渴求很難有固定時(shí)間，也許是成年，也許是終身。但是在某些場(chǎng)合下還能激發(fā)回去，假如戒煙者一段時(shí)間不吸煙，在某些環(huán)境下，比如又看到自己的煙缸，又跟吸煙伙伴在一起，他們吸煙等這些場(chǎng)合下能把吸煙的渴求激發(fā)出來(lái)而復(fù)吸，所以這種心理改變有短期改變，但是這種長(zhǎng)期渴求是為什么戒煙比較困難的原因。