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老年癡呆癥如何預(yù)防
2023-09-01 01:57:48播放：-
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老年癡呆癥如何預(yù)防
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預(yù)防老年癡呆癥的做法常有以下幾點(diǎn)：
1、科學(xué)飲食，也就是符合金字塔規(guī)律的飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白、豐富蔬菜、水果以及谷物等；
2、不用鋁制品，有研究發(fā)現(xiàn)用鋁制品可以導(dǎo)致鋁在大腦內(nèi)沉積，導(dǎo)致老年癡呆，因此不能用鋁制炊具做飯；
3、堅(jiān)持用腦，在老年可以堅(jiān)持讀書、看報(bào)、下棋以及規(guī)律的用腦活動(dòng)；
4、保持精神愉悅，老年人有一些煩惱可以及時(shí)跟家人、朋