![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/44/1E/00010E49E0FA8C9331425D86D66C441E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
前交叉韌帶重建后康復(fù)方法
2023-04-03 17:41:40播放：-
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前交叉韌帶重建后康復(fù)方法
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前交叉韌帶重建后康復(fù)方法如下：
1、術(shù)后0-2周：主要是控制腫脹和疼痛，護(hù)理傷口，避免主動(dòng)伸膝到40度等，以被動(dòng)活動(dòng)為主；
2、術(shù)后2-4周：可以在治療師的指導(dǎo)下逐漸活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，支具鎖定可以調(diào)整到40度，逐漸進(jìn)行肌力訓(xùn)練；
3、術(shù)后4-6周：屬于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的黃金時(shí)間，建議在治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行肌力強(qiáng)化訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度的全方位訓(xùn)練