![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9D/06/EB650538B02EAC84C4398483DF169D06.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
便秘口臭怎么調(diào)理
2023-12-26 03:57:10播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
便秘口臭怎么調(diào)理
01:58
視頻內(nèi)容
便秘合并口臭的調(diào)理方式如下：
1、進(jìn)行飲食調(diào)整，無論是便秘還是口臭，都與飲食有關(guān)，患者需要進(jìn)行清淡飲食，避免攝入油膩的食物，尤其是晚餐需避免進(jìn)食過多，多食用富含膳食纖維食物。同時患者應(yīng)多喝水，每天飲水量最少在1.5-2L左右；
2、放松心情，保持比較良好的睡眠，避免熬夜以及焦慮情緒的產(chǎn)生；
3、可以使用益生菌改善腸道菌群微環(huán)境，嚴(yán)重的便