日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

當崴腳后發(fā)生韌帶損傷一般4-6周可以得到有效恢復，但崴腳后在治療期間要遵循RICE原則，具體如下：

1、休息：當崴腳后要進行相應休息，不要再行走、奔跑，因為有可能引起二次或多次損傷；

2、冰敷：局部壓痛或腫脹明顯的地方可以局部冰敷，可以有效止血、止痛、控制腫脹；

3、加壓包扎：局部加壓繃帶可以有效控制腫脹；

4、抬高患肢：抬高患肢促進靜脈回流，有效控制腫脹，止痛效果比較明確。

崴腳后發(fā)生的韌帶損傷，還可以給予相應的外固定或支具保護，能促進早期踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定后可能韌帶恢復加快。另外臨床用藥也比較重要，包括止痛藥，如西樂葆，抗水腫用藥，如邁之靈，中成藥，如脈絡舒通丸等。