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腰椎間盤(pán)突出癥慢性腰痛的注意事項(xiàng)
2023-11-28 16:45:48播放：-
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腰椎間盤(pán)突出癥慢性腰痛的注意事項(xiàng)
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腰椎間盤(pán)突出癥造成的慢性腰痛，常見(jiàn)的注意事項(xiàng)如下：
1、患者要注意腰椎的保養(yǎng)，比如不要久坐、減少?gòu)澭氨苊庳?fù)重。坐位時(shí)需要坐直，同時(shí)可以在后背部墊枕頭或者其他物品，使腰椎保持前屈的角度；
2、盡量減少?gòu)澭瑥澭鼤r(shí)需避免幅度過(guò)大，或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰。另外如果