![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/81/447CC8CC63497CD011951D9C22689381.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
輕微便秘吃什么藥比較好
2023-05-18 13:16:00播放：-
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輕微便秘吃什么藥比較好
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患者輕微便秘不建議服用藥物，因?yàn)樗幬镆话愦嬖谝欢ǘ靖弊饔谩１忝鼗颊呓ㄗh改變飲食生活習(xí)慣，主要包括以下幾點(diǎn)：
1、作息調(diào)整：每天早上7-8點(diǎn)鐘之前起床，一般人屬于動(dòng)物本能，睡覺(jué)不能晚于11點(diǎn)鐘，早上起床晚于9點(diǎn)鐘。早上可以飲用白開(kāi)水，可以刺激胃腸蠕動(dòng)；
2、改善食物結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維和水果蔬菜可以改善便秘。并