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坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
2023-11-26 22:39:42播放：-
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坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
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坐骨神經(jīng)痛僅屬于局部概念，臨床更多形容為下腰痛，即腰椎間盤(pán)突出引起疼痛，常見(jiàn)注意事項(xiàng)如下：
1、避免久坐：久坐后椎間盤(pán)突出壓迫，會(huì)壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致椎間盤(pán)壓力增加；
2、避免彎腰：坐骨神經(jīng)痛即下腰痛引起疼痛，需注意避免彎腰動(dòng)作。彎腰后即可加重椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致無(wú)法彎腰抬重物；
3、盡量平臥：平躺時(shí)對(duì)椎間盤(pán)壓力