日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

站樁、打禪等靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)對(duì)下肢靜脈曲張有影響，因?yàn)殪o脈曲張的預(yù)防里，很重要的一點(diǎn)是要避免長時(shí)間站和坐。下肢靜脈回流有三個(gè)機(jī)制：

1、靜脈瓣膜可以保障靜脈血流方向從腳回到心臟；

2、胸腔內(nèi)的負(fù)壓；

3、小腿肌肉泵，下肢深靜脈位于肌肉深部，活動(dòng)下肢肌肉時(shí)，肌肉可以對(duì)靜脈起到按摩作用，促進(jìn)靜脈回流。

打禪或者站樁，下肢