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血糖高喝小米粥可以嗎
2023-11-23 10:36:37播放：-
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血糖高喝小米粥可以嗎
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血糖高的病人可以偶爾少量地食用小米粥，小米粥營養(yǎng)比較豐富，具有養(yǎng)胃、潤肺、補(bǔ)腎等作用，容易吸收、口感比較軟潤，很多老人愿意食用。
小米本身升糖指數(shù)低于其他谷類，但如果做成小米粥，可能就會影響升糖指數(shù)。升糖指數(shù)會明顯高于普通的小米飯，建議糖尿病病人盡量少食用或者不食用。
部分糖尿病病人，如果特別想食用小米粥，煮的時(shí)候盡量把時(shí)間縮短，不要煮得太爛