![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/18/DF/0807AE3212196B86BF9F02323C4E18DF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
韌帶撕裂怎么恢復(fù)
2023-09-04 00:59:48播放：-
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韌帶撕裂怎么恢復(fù)
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俗話說傷筋動骨100天，韌帶斷裂后恢復(fù)的時間會比較漫長，一般需要3個月左右的時間。韌帶撕裂即韌帶部分?jǐn)嗔?，如果輕度的韌帶撕裂，沒有出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫臼或者骨折，僅有皮膚稍微紅腫，可以按照RICE法則進(jìn)行保守治療。
其中R代表受傷部位休息制動，必要時可以帶個支具適當(dāng)保護(hù)；I代表冰敷損傷部位，可以起到止血、止痛作用；C代表加壓包扎，減少出血和滲出、防止腫脹；E代