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落枕主要是局部肌肉的攣縮，處于不正常的姿勢中或充血水腫。按摩有效，關(guān)鍵要選擇合適的按摩師?，F(xiàn)在推拿和針灸都屬于中醫(yī)范疇，需要執(zhí)業(yè)醫(yī)師證，避免在不正規(guī)的診所接受無資質(zhì)的人士的推拿按摩。

如果選擇按摩，正規(guī)稱為推拿，一定要看醫(yī)生的資質(zhì)，避免在不正規(guī)的診所接受無資質(zhì)的人士的推拿按摩。有人手法較重，會導(dǎo)致局部充血水腫，可能癥狀會加重。比如今天推拿后非常舒適，第二天早上更嚴(yán)重，就是局部組織出現(xiàn)充血水腫。比如手指不小心被門擠了，手指腫脹就稱充血水腫。肌肉被按摩以后，手法較重，會加重水腫。所以要謹(jǐn)慎選擇按摩的醫(yī)生，如果是專業(yè)的按摩推拿醫(yī)生，完全可以選擇。