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痛經(jīng)患者可以通過按摩關(guān)元、血海和三陰交緩解疼痛。關(guān)元穴位于人體前正中線臍下正中三寸的位置，血海穴在大腿的內(nèi)側(cè)，位于膝內(nèi)側(cè)髕骨底上兩寸，三陰交穴也在腿的內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝關(guān)節(jié)上三寸的位置。

在按揉上述穴位時(shí)，應(yīng)注意力度適中，只要按揉的穴位有酸、麻、脹的感覺即可，不能一味追求大力刺激上述穴位。上述穴位的按摩一般只能幫助緩解痛經(jīng)，而痛經(jīng)中部分患者可能伴有原發(fā)性婦科疾病，因此建議痛經(jīng)患者到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確痛經(jīng)的真正原因。