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消化不良脹氣吃什么
2023-12-21 11:07:07播放：-
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消化不良脹氣吃什么
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一般來(lái)講，消化不良、脹氣的人要吃一些容易消化的食物，避免不容易消化和容易產(chǎn)氣的食物。而容易消化的食物，比如碳水化合物，可以吃一些爛面條、米粥或者吃饅頭、花卷、包子、餃子、餛飩。
吃菜也沒(méi)有限制，但是盡量少吃生冷食物，對(duì)于一些高蛋白質(zhì)的食物，比如很多的肉類，尤其紅肉，以及一些高脂肪的食物，比方油炸食物，或者是動(dòng)物內(nèi)臟，還有一些植物蛋白