![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/42/77/F7DB9D4701D8656DE3C57FFA166A4277.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
骨質(zhì)疏松癥防治的基礎(chǔ)措施
2023-12-21 19:06:56播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
骨質(zhì)疏松癥防治的基礎(chǔ)措施
01:58
視頻內(nèi)容
骨質(zhì)疏松癥防治措施包括基礎(chǔ)措施、藥物干預(yù)或康復(fù)治療?；A(chǔ)措施包括調(diào)整生活方式和骨健康基本補(bǔ)充。調(diào)整生活方式，加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡膳食。建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)均衡膳食。推薦每日蛋白質(zhì)攝入量為0.8-1.0g/公斤體重。海產(chǎn)品含鈣較多，吃魚時最好連骨食用，蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等含有豐富鈣質(zhì)，極易被人體吸收。豆制品為上好補(bǔ)鈣食品，豆?jié){、