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青少年情緒障礙中比較常見(jiàn)的抑郁、焦慮，并不是非常嚴(yán)重。成年人回想自己曾經(jīng)長(zhǎng)大的經(jīng)歷，青春期時(shí)也曾經(jīng)迷茫、痛苦，非常糾結(jié)或喜歡某人，內(nèi)心出現(xiàn)掙扎。實(shí)際在成長(zhǎng)過(guò)程中每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果痛苦大到?jīng)]有辦法自我調(diào)整，出現(xiàn)明顯的生理變化，如影響到生物節(jié)律，出現(xiàn)失眠或嗜睡、食欲下降、暴飲暴食以及行為的孤僻、退縮，對(duì)