日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

如果心悸是更年期所引起，更年期過了以后自然會痊愈。但即使可以自然痊愈，畢竟有人更年期時(shí)間較久，可能5-7年，也會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，因此還需要做適當(dāng)調(diào)整。關(guān)于更年期的調(diào)整有以下幾個(gè)方面：

1、通過自身調(diào)養(yǎng)，如減輕自己的心理壓力，多到外面旅游，開闊自己的視野，適當(dāng)鍛煉，這些均有幫一定幫助；

2、飲食方面多吃富含各類營養(yǎng)素的食物，對身體有好處；

3、更年期往往與激素紊亂有關(guān)系，尤其是與雌激素、孕激素等相關(guān)，因此可以到婦產(chǎn)科進(jìn)行激素測量，做激素調(diào)整；

4、更年期同時(shí)容易伴有心理方面問題，如抑郁、焦慮，如果存在這些情況，必要時(shí)也可以進(jìn)行藥物治療，主要是抗焦慮、抗抑郁藥物，對度過更年期有好處。