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看電視建議保持3m以上的距離，距離越遠(yuǎn)越好，但受到家里客廳的限制。電視在3-4m外，看遠(yuǎn)方眼睛負(fù)擔(dān)不重，但是如果變成近距離40cm、30cm、20cm看計算機(jī)屏幕、iPad、手機(jī)、書本，會成倍增加眼睛壓力。近距離用眼負(fù)擔(dān)是看近處時間太長、距離太近導(dǎo)致，看電視距離比較遠(yuǎn)。

當(dāng)今社會孩子大量閱讀、書寫，所以要避免長時間近距離用眼，在家長引導(dǎo)下適當(dāng)看一會兒電視可以接受，距離至少在3m外。電視機(jī)屏幕越來越大，對眼睛造成的負(fù)擔(dān)越來越輕，也就是距離越遠(yuǎn)屏幕越大，觀察物體目標(biāo)越大，眼睛也相對比較放松，可減輕眼睛負(fù)擔(dān)。