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吃粗糧會(huì)便秘嗎
2023-10-26 08:00:47播放：-
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吃粗糧會(huì)便秘嗎
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對(duì)于健康人群，吃粗糧不會(huì)導(dǎo)致便秘，還有治療便秘的作用。粗糧里含有的可溶性膳食纖維較多。對(duì)于臨床上存在便秘的患者，通常要求其飲食多樣化，多吃粗糧及新鮮蔬菜、水果等，能夠幫助患者順暢的排大便。
另外，治療便秘藥物也有麥麩，其也是食物里可溶性的膳食纖維，從理論上來講，膳食纖維能夠增加水分吸收，進(jìn)入腸道后，在直腸