![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D8/43/D12D37B0F51CCD1FCB4527FEC38DD843.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么預(yù)防小腿靜脈曲張
2023-03-02 09:50:54播放：-
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怎么預(yù)防小腿靜脈曲張
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預(yù)防小腿靜脈曲張，主要是做到以下兩點(diǎn)：
1、抬高患肢，避免久坐、久站：久坐、久站會(huì)造成下肢靜脈血管壓力升高，時(shí)間較長(zhǎng)會(huì)引起靜脈曲張。在條件許可的情況下，可以將腳放在凳子上抬高，做勾腳背的動(dòng)作。通過勾腳背的動(dòng)作，小腿的肌肉收縮產(chǎn)生肌肉泵，能夠擠壓靜脈血管，促進(jìn)血液的回流；
2、穿醫(yī)用彈力襪：如果靜脈曲張相對(duì)比較嚴(yán)重，又需要從事長(zhǎng)期站的工作，