日本丁香五月婷婷|成人午夜婬片A片|国产丝袜a1视屏在线播放|久久草在线免费青青青av|国产精品一1二产|丰满美女aaa三级毛片在线观看|成人精品动漫一区二区三区在线看|久热超碰在线99|亚洲网站啪啪成人能看的夜片|日韩无码第一页欧美射精

長(zhǎng)時(shí)間坐著屁股疼有很多原因，最常見原因是坐的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、骶尾部軟組織少，坐在硬凳子上寫東西，就容易出現(xiàn)屁股疼。久坐還容易對(duì)腰椎和頸椎產(chǎn)生很大壓力，尤其坐位前傾看電腦或?qū)憱|西，這個(gè)姿勢(shì)是腰椎間盤向后突出的趨勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)以后腰椎容易出問(wèn)題，比如腰部肌筋膜炎、腰間盤輕度突出，一旦發(fā)生這些病后，也會(huì)出現(xiàn)屁股疼。

所以不能長(zhǎng)時(shí)間坐著工作學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)分段，比如坐半小時(shí)起來(lái)活動(dòng)、伸懶腰、活動(dòng)屁股，讓局部肌肉得到放松；還要注意保暖，有時(shí)著涼也會(huì)導(dǎo)致很多肌肉骨骼和關(guān)節(jié)炎癥性疼痛，在空調(diào)屋久坐，也會(huì)導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)疼，這時(shí)應(yīng)洗熱水澡、局部熱敷，如果疼痛仍不能緩解，可以局部貼膏藥或口服消炎鎮(zhèn)痛藥物治療。