![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
肌肉型肥胖要怎么減重
2023-05-31 13:25:17播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
肌肉型肥胖要怎么減重
01:46
視頻內(nèi)容
肌肉型肥胖指肥胖人群不僅肌肉發(fā)達，在肌肉發(fā)達的基礎(chǔ)上脂肪含量超標，發(fā)達的肌肉加上超標的脂肪引起體重過高。所以肌肉型肥胖的人群進行減重要減去過多脂肪，避免過多肌肉進行分解和代謝。患者需要在飲食上進行膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整，如可以適當增加蛋白質(zhì)的攝入，減少碳水化合物和脂肪攝入。
對于肌肉型肥胖患者，在減重的過程當中可以適當增加肉、蛋