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孕婦需要補(bǔ)鈣嗎
2023-03-04 11:13:50播放：-
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孕婦需要補(bǔ)鈣嗎
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孕婦一定需要補(bǔ)鈣，鈣對于母嬰保健在孕期是必不可少的一類營養(yǎng)物質(zhì)。平均在孕期，每個(gè)孕產(chǎn)婦在孕期需要的鈣量每天是1200mg，特殊病理情況下，每天需要額外補(bǔ)充鈣劑甚至到了3g，而平均鈣劑攝入量應(yīng)該在1200mg，即1.2g的水平。
正常食物來源，按照我國的飲食結(jié)構(gòu)，每天吸取的鈣平均在380mg左右，即0.38g水平，大概有600-800mg，所以一定需要補(bǔ)充。補(bǔ)充鈣的方式不一定要用藥源性，如乳制品，即新鮮牛奶，如豆制品，