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兒童磨牙的原因主要包括：

1、神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮：因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)分交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)交替進(jìn)行，如果白天興奮過度，晚間大腦皮層還處于興奮狀態(tài)，就可能出現(xiàn)磨牙；

2、晚餐進(jìn)食過多、過飽或過晚：孩子睡眠后消化功能沒有出現(xiàn)消退情況，還出現(xiàn)興奮，吃的過多就容易出現(xiàn)磨牙。所以晚飯不建議給孩子吃的太多、太晚，這樣可以避免磨牙出現(xiàn)；

3、缺乏維生素B族：如果孩子缺乏維生素B，也容易出現(xiàn)磨牙。

所以磨牙情況得具體問題具體分析，首先晚餐不要吃得太晚，白天不要過度興奮，另外營養(yǎng)要均衡。