![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/52/BB/43302515A02B728B5A6E217CB9D952BB.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)節(jié)
2023-03-24 12:26:09播放：-
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內(nèi)分泌失調(diào)可以從以下幾方面調(diào)節(jié)：
1、生活方式：建議多食用蔬菜水果，少吃油膩和刺激性食物，烹調(diào)油盡量以食物油為主，多飲水，保證大小便及汗液排泄通暢。適當(dāng)運(yùn)動、作息規(guī)律、保證充足睡眠、防止熬夜、晝夜顛倒；
2、保證心情愉快：有樂觀的情緒，克服焦慮、緊張等，保持家庭和睦；
3、針對不同的激素水平紊亂，給予相應(yīng)藥物治療。如在女性絕經(jīng)