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風府穴是什么
2024-01-16 13:40:06閱讀:-
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風府穴是什么
肩膀酸痛、頭昏頭脹應該當代打工人的“家常便飯”了吧,我發(fā)現(xiàn)有時候按摩腦袋后面可以緩解,后來查了書才發(fā)現(xiàn)這里有個寶藏穴位,叫風府穴,簡直是打工人的“天選”穴位。
STEP 1找出風府穴
風府穴為足太陽、督脈、陽維之會,是在我們頭部的枕骨下面有一個凹陷的地方。具體的體表定位方法是在項部,枕外隆凸直下,后發(fā)際正中直上1寸。
STEP 2認識風府穴
風,指風邪,府,聚也。風府,指風邪聚結(jié)之處。風府穴這個地方很容易被風吹到,如果你平時有吹風的情況,這個穴位會最先受到影響。因為這個穴位可以治療很多與風有關(guān)的疾病,所以它被稱為“風府”。
風府穴的穴性是祛風除濕、通關(guān)開竅、疏利經(jīng)氣,它主要可以用于中風不語、半身不遂、癲狂癇、癔病、頭痛、眩暈、項強、項背痛、目痛、鼻衄、咽喉腫痛等。
STEP 3利用風府穴
了解了風府穴,我們就可以開始操作啦,一般針刺風府穴比較常用。但是!(敲重點)這個方法很專業(yè),需要專業(yè)的中醫(yī)師進行,不建議自己嘗試哦。
那我們?nèi)粘撛趺醋瞿??像按摩、艾灸都可以嘗試哦。比如按摩的話可以將食指和中指并攏,以轉(zhuǎn)圈的方式逐漸加壓按摩,力道太輕可能沒有明顯作用,但是也不能一味追求大力,以略感酸脹為宜。
艾灸風府穴時,注意艾灸條距離皮膚應該在3-5cm左右為宜,太近可能會燙傷皮膚,太遠則效果不佳。一般每次艾灸15-20分鐘即可,每周可以進行2-3次。
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