![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FF/6A/692BF8BDAE5EC22B66233090688BFF6A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
夢(mèng)話(huà)是指睡眠中講話(huà)或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語(yǔ)音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢(mèng)、夢(mèng)游情況等合并出現(xiàn)，多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者。生活中很多人都偶爾會(huì)有說(shuō)夢(mèng)話(huà)的經(jīng)歷，一般并不需要過(guò)分擔(dān)心。
大腦由百億級(jí)神經(jīng)細(xì)胞組成，這些神經(jīng)細(xì)胞有著不同的分工。人在睡覺(jué)時(shí)，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細(xì)胞可能沒(méi)有休息，因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞還在活動(dòng)，所以人就會(huì)做夢(mèng)，負(fù)責(zé)言語(yǔ)的那部分神經(jīng)細(xì)胞如果還處于興奮狀態(tài)就會(huì)指揮人說(shuō)話(huà)，這就是夢(mèng)話(huà)。
晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)，說(shuō)明睡眠期間神經(jīng)過(guò)于興奮，引起說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因很多；兒童神經(jīng)功能發(fā)育不完全，神經(jīng)功能不穩(wěn)定，白天遇到較強(qiáng)的精神刺激或者過(guò)度興奮，夜間會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象，成年人有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力；經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整