![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FF/6A/692BF8BDAE5EC22B66233090688BFF6A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
老做夢(mèng)是什么原因
2023-10-10 13:14:59閱讀：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老做夢(mèng)是什么原因
做夢(mèng)是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，一小部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，這就是夢(mèng)的基礎(chǔ)。正常的夢(mèng)境活動(dòng)，是保證機(jī)體正常活力的重要因素之一。夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。一般的夢(mèng)境在覺(jué)醒以后會(huì)自然消失，不會(huì)對(duì)身體有任何影響，頻繁的夢(mèng)境可能是失眠的一種表現(xiàn)，睡眠質(zhì)量下降，會(huì)導(dǎo)致人體的不適，這種情況大多和精神情緒的影響有關(guān)。
精神因素：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮等精神因素都是影響睡眠的因素，長(zhǎng)期的刺激會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，失眠。
其他原因：腦力工作者用腦過(guò)度、環(huán)境嘈雜、過(guò)量飲酒、咖啡或者濃茶刺激、藥物的影響等，都可以造成睡眠質(zhì)量的下降，產(chǎn)生多夢(mèng)等癥狀。
軀體疾病：如神經(jīng)官能癥、高血壓、甲狀腺疾病、腦血管病、冠心病，腫瘤等，都會(huì)造成身體的不適，影響睡眠結(jié)構(gòu)，造成多夢(mèng)。
做夢(mèng)是睡眠的一部分，不影響睡眠體驗(yàn)的多夢(mèng)無(wú)需多慮，對(duì)于影響身