![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4F/F3/2C4329F776F259E5A1C311DFB0C34FF3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
懷孕便秘怎么辦
2023-11-09 03:20:20閱讀：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
懷孕便秘怎么辦
便秘是孕期較為常見的癥狀，尤其是妊娠前已出現(xiàn)便秘的患者，孕期更易出現(xiàn)便秘。便秘一般可由多種因素引起，如飲食結構不合理、活動量少等，導致腸蠕動減弱，糞便在大腸停留時間延長等。另外，由于孕期直腸靜脈壓增高，孕婦易出現(xiàn)痔瘡或使原有痔瘡癥狀加重，此時出現(xiàn)便秘會較為痛苦。如懷孕期間出現(xiàn)便秘，可通過以下措施處理：
1、適當增加飲水量，可每日清晨飲一杯溫開水或蜂蜜水，飲水速度宜緩，少量多次飲用，以保證腸道不會過分干燥；
2、避免食用過于辛辣刺激性的食物，因其可加重便秘癥狀。孕婦可多食用富含膳食纖維的食物，如各種粗糧、芹菜以及新鮮的水果，以促進胃腸道蠕動，從而緩解便秘癥狀；
3、養(yǎng)成定時排便的習慣，排便時間不宜過長，且避免用力；
4、孕期活動量較少，此時可適當增加活動，如進行散步等，同時應避免久站久坐；
一般經過上述處理，可有效緩解便秘癥狀。若未經醫(yī)師允許，不可隨意使用大便軟化劑或輕瀉劑