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　　1期高血壓的血壓范圍

　　收縮壓在140-159mmHg之間

　　舒張壓在90-99mmHg之間

　　建議

　　1期高血壓屬于輕度高血壓。對于無癥狀的患者，建議先通過干預飲食、運動、生活習慣等方面，以達到控制血壓的目的。該類患者飲食上建議遵循低鹽、低脂、低糖、高蛋白質(zhì)飲食原則，少食動物內(nèi)臟、肥肉以及腌制品，多食新鮮蔬菜及水果。同時注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，適當增加體力勞動和體育鍛煉。如合并有肥胖的患者則應適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，并戒煙限酒。另外，平時應注意避免熬夜、勞累，保持心情愉悅，并進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測或家庭血壓監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)血壓異常后應及時至醫(yī)院就診。

　　如經(jīng)過生活方式干預血壓無法達標，則應在醫(yī)生指導下使用降壓藥物治療，從而使血壓維持在正?；蚪咏Ｋ健１３终Ｑ獕簩p輕癥狀、延緩病情進展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能損害等并發(fā)癥均有作用。噻嗪類利尿劑、ACEI、ARB、CCB、β受體阻