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戒煙多久才沒有煙癮
2023-12-20 16:01:53閱讀：-
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戒煙多久才沒有煙癮
戒煙多久才沒有煙癮因人而異，生理性煙癮一般會在1-3周左右逐漸消失，而隨之而來的心理性煙癮則沒有固定的時間節(jié)點(diǎn)。
臨床研究證明，在戒煙后的24小時內(nèi)即可產(chǎn)生生理上的不適，如渴望吸煙、煩躁、憂郁、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調(diào)，其是煙癮的癥狀。這一癥狀被稱為對生理性煙癮，其消失的時間因人而異，在一般正常情況下平均是1-3周左右。生理上的煙癮隨著戒煙時間的增加會逐漸消失，但需要注意的是，在這之后相當(dāng)長的一段時間之內(nèi)患者將會出現(xiàn)心理上的煙癮，心理上的煙癮就不會像生理性煙癮一樣有消失的時間節(jié)點(diǎn)，其持續(xù)時間的長短與吸煙年限、煙草依賴程度等均有直接關(guān)系。所以戒煙多久才沒有煙癮是是因人而異的。
總之，戒煙的好處眾所周知，對于那些沒有煙癮或煙草依賴程度較低的吸煙者，可以憑毅力逐漸戒煙，但經(jīng)常需要給予簡短的戒煙建議；對于煙草依賴程度較高者、戒斷反應(yīng)強(qiáng)烈的吸煙者，往往需要給予更強(qiáng)的戒煙